[...] presja ciążyła na Rorym, bo robi się z niego mistrza UFC - następce GSP i walczył na tej samej karcie co on, 20 rocznica UFC, faworyt 4:1, nie ten sam Rory, bo nie wiadomo czego leg kickami Lawlera nie okopał co było najlepszym wyjściem, obalenia nie wchodziły, CZYLI nie był sobą %-) <-- żałosne byłoby takie gadanie i totalne poniżenie Lawlera, [...]
Maciej pływam z bojką, dzisiaj to wogóle mus bo mogło być przeróżnie, a chętnych to raczej nie widziałem do skoku w wodę w razie czego, trzeba liczyć na siebie, jakieś parki pozamykane w samochodach bo przecież wiało mocno :) i kilku wędkarzy w ciepłych swetrach, miłe zaskoczenie powycinali trzcinę która była w jednej części jeziora plus jest dużo [...]
Sam nie wiesz czego chcesz!Moja rada wez sobie na spokojnie usiadz na fotelu kanapie o ile taka posiadasz(ch.uj moze byc taboret typu REKSIO) usiadz wygodnie,wez zastanow sie,pomysl czego pragniesz,czego chcesz,co jest twoim priorytetem,i przyjadz napisz do jakiego wniosku doszedles i wtedy pomyslimy! Papa Mlodziak (sorki ale jestem przezebiony)
[...] i skuteczna współpraca? Bardzo efektywna i bardzo skuteczna. Jak wyżej. 7. Czy stosowałeś się do rad prowadzącego i wprowadzałeś je w życie? Tak. Wszystkie rady. Niczego nie poddawałem w wątpliwość, bo wiedziałem, że Antek zna się na rzeczy. 8. Czy projekt pomógł Ci bardziej zrozumieć kulturystykę? Tak. I znów te trzy aspekty: dieta, [...]
Co do treningu to tak: -mozliwe ze było za małe obciazenie -za szybkie tempo cwiczen (chodzi mi o faze unoszenia/opuszczania) -za długie przerwy Teraz powiedz jak było i odpowiemy Uwierz mi ze 12-14s na duze partie spokojnie wystarcza Dieta jest od masy/redukcji lub czego człowiek zapragnie
[...] doprowadzili faceta do takiej leukopenii i anemii że on nie może wychodzić z domu bo każda gówniana infekcja jest realnym zagrożeniem życia - i czy nie powinno się próbować czego zrobić a on mi tłumaczył, że jak nie udaje się zamienić antypsychotycznych leków na co innego i teraz lekarz ma wybór: testować nowe i pozwolić układowi krwionośnemu [...]
[...] To był dobry dzień :-) Micha: Makaron pełne ziarno lubella, sos z przecieru pomidorowego i mielonego mięsa wołowego. Wielkie dzięki za cynk o przyprawach, to już prawie to czego szukałem :-) http://karpik.eu.org/20120102/IMAG0137.jpg Na noc pyszna sałatka z mocarelli, łososia i papryczek panierowanych z biedrony :D Ostre mendy, ogień z dupy :D [...]
Zapraszam do odwiedzin w podsumowaniu. I stąd taka prośba, masz link do jakiegoś artykułu o diecie typu rekomp. Chciałbym swoją tak właśnie zaplanować. Albo jeżeli nie masz to możesz poradzić czego dorzucić? na czym bazują główne jej założenia itp. Krótko, treściwie i na temat. Z góry dzięki.
[...] że bjj jest najlepsze do obrony przed kilkoma przeciwnikami. Co do wyciskania kasy to pomysl, człowieku - ja nie prowadzę żadnej sekcji, żadnej szkoły, utrzymuje się z czego innego, Ty prowadzisz. Chyba na pierwszy rzut oka widać komu zależy na wyciskaniu kasy. Jesli juz jest dokladnie odwrotnie - wykorzystujecie cały szum wokół Graciech, [...]
meraviglia- mogę wstawić swoje fotki do swojego wątku troszkę w trakcie redukcji ;-P. Myślę, że dam motywację, zapraszam ;-P. Nie ma się czego bać i wstydzić Przełam się ;p
[...] zmasakrowana, ale w rewelacyjnym nastroju Ludzie, jak ja to uwielbiam!!! Nie wypisywałam dawno dziennego menu, oto więc dzisiejszy jadłospis, może King będzie miał się czego czepnąć 1 - omlet z jajek, otrebów owsianych, szynki + pomidor, grejpfrut, kawa z mlekiem 2 - indyczy biust, kalafior, brukselka, brązowy ryż TRENING!!! 3 - mintaj, [...]
[...] dziś z niektórymi smakołykami. Na śniadanie pozwoliłam sobie na jajka (bez majonezu), kawałek sztufady wołowej i schabu. Zrobiłam sobie do tego sałatkę z cykorii, sałaty, papryki, rzodkiewek przyprawioną oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Słodyczy nie tknęłam, z czego jestem bardzo dumna Oby reszta dnia była równie udana, jak jego początek
[...] na pulsometr - 150 Poczułam się tak źle, że na kilka minut musiałam położyć się na ławce Byłam w szatni sama, więc pamiętam, że zastanawiałam się, jak wezwę pomoc w razie czego Na szczęście kilka minut później poczułam się lepiej, a na świeżym powietrzu zupełnie dobrze. Przestraszyłam się nie na żarty... Nie mam pojęcia, co mogło być [...]
[...] końca tygodnia przerwa, ze wszystkim. Waga pokazała mniej niż 91kg, więc wobec założeń jest nieźle, ale obawiam się, że po tej sensacji gorączkowej straciłem za dużo tego, czego bym tracić nie chciał. Może zdobędę się na jakieś dwa lekkie baseny podczas tej przerwy, ale na pewno nie z taką intensywnością jak do tej pory. Ale po tygodniu wracam [...]
[...] stąd moje pytanie. no ale skoro matka odróżnia kilka typów trądziku, egzemę, atopię i półpaśca, to rzeczywiście zadałem zbędne pytanie. w tej chwili nie masz pewności od czego wysypka. no ale załóżmy, że od nabiału i jaj. piszesz że przyłozyłeś się do diety. jak gwałtownie? pytam bo przy ostrych zmianach jedzenia zawsze pojawiają się [...]
[...] pokonal 1-0 na wyjezdzie Deportiva La Coruna i sympatycy tego zespolu wierza w powrot do dobrej formy. Zespol z San Sebastian w tym roku zdobyl jedynie 28 punktow z czego az 75% na wlasnym stadionie, jednak to zespol z Katalonii jest faworytem tego spotkania. Miejmy tylko nadzieje ze druzyna trenera Rijkarda zrehabilituje sie po [...]
akurat do Eto'o nie mozna miec za duzo pretensji. Gra swoje, strzela bramki, czyli robi to czego sie od niego wymaga. A poza tym bardzo duzo biega i stara sie. Mysle, ze jest w niezlej formie, a jak bedzie tak dalej pracowac to spokojnie wroci do tej z najlepszego czasu
[...] W PL PROBIO'STICK (10 saszetek) z Olimpu kosztuyje ok 23pln (6$) W stanach - te z Jarrow kosztuja całe 5$ (30 sztuk) 5mld/kaps.....wiec jest róznica ....i to spora. A dlaczego to daje - bo moze niewielu osob zdaje sobie sprawe jaka role odgrywaja w naszym ciele (jelitach) te zdrowe bakterie: ".... odgrywające kluczową rolę w utrzymaniu [...]
na razie myślę że do 150 w dni treningowe przynajmniej, do ilu teoretycznie powinnam zwiększyć żeby było optymalnie(no i żeby póżniej było z czego ciąć :D ) w dni z treningiem jaki rozpisałam wcześniej ( i tam dochodzi jeszcze 40 min. roweru z przymusu ale tego się chyba nie wlicza? ) w dni bez siłowego tylko z aerobami i w całkowite DNT ? bo [...]
[...] wziąć także udział miłośnicy jazdy na rolkach. Nowością jest zaproszenie do wspólnego świętowania rocznicy odzyskania niepodległości osób, które uprawiają nordic walking, z czego najbardziej ucieszył się Robert Korzeniowski. "Po raz pierwszy wystartowałem w tej imprezie po zakończeniu kariery chodziarza w ateńskich igrzyskach. Było to dla [...]
Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie
